করোনাকালে নিজেকে ফিট রাখতে করণীয়

মহামারী করোনায় বেশি ভাগ সময় ধরেই ঘরে থাকা হচ্ছে। এর ফলে আলস্য যেমন বাড়ছে তেমনি বাড়ছে খাওয়াদাওয়া। যার কারণে শরীরে জমছে বাড়তি মেদ। কিন্তু এই সময়ে দরকার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করা। ঘটছে এর উল্টোটা। যেখানে করোনা প্রতিরোধে ইউমিনিটি বাড়ানোর কথা বলছেন বিশেষজ্ঞরা। সেখানে শরীরে মেদ জমিয়ে আরও রোগ ডেকে আনা হচ্ছে।